Профилактика сахарного диабета

Профилактика сахарного диабета. 

     Для избежания развития такого заболевания, как диабет очень важно следить не сколько за собственным весом, сколько за содержанием глюкозы (сахара) в крови. Научно доказано, что между излишним весом и возникновением диабета существует прямая связь. Установлено, что около 90% людей, болеющих сахарным диабетом второго типа (т.е инсулинонезависимый диабет), имеют проблему лишнего веса. Излишки массы тела очень пагубно влияют на здоровье человека. При диабете второго типа наш организм имеет способность вырабатывать гормон инсулин. Однако, из-за лишнего веса действие его нарушается. Исходя из международных данных, в группу риска попадают обычно люди от 45 лет с избыточной массой тела.

Развитие сахарного диабета.    

     Развитию данного заболевания способствует не только лишний вес, но и нездоровый образ жизни. Под этим можно подразумевать и курение, и алкоголь, и малую подвижность, и недостаточную физическую нагрузку, а так же стрессовые ситуации. Признаки и начальные симптомы сахарного диабета второго типа обычно не доставляют дискомфорт человеку, и зачастую неприметны.
     Однако принято считать, возможное начало развития заболевания если у человека присутствуют такие отклонения, как:
— нарушение зрения;
— постоянное желание пить (жажда);
— долго заживающие небольшие ранки;
— учащенное мочеиспускание;
— чувство слабости в руках, ногах или общая усталость организма.

     С сожалением следует отметить тот факт, что больные редко сразу замечают начальные признаки недуга, и может пройти несколько лет, прежде чем она станет явной. А все это время болезнь будет изнашивать наш организм. Диагностика заболевания уже на поздней стадии течения часто приводит к серьезным осложнениям, которые в свою очередь требуют длительного лечения.
     Научно установлена  зависимость между диабетом и такими заболеваниями, как:
— атеросклероз;
— ухудшение зрения;
— заболевания сердечно-сосудистой системы;
— почечная недостаточность;
— в редких случаях гангрена нижних конечностей.

     Очень важно следить за своим здоровьем, постоянно наблюдаться у врачей. Сахарный диабет, который обнаружен на ранней стадии развития, зачастую возможно не только лечить, но и приостановить простым правильным питанием. Болезнь можно контролировать с помощью диеты, занятием спортом, приемом лекарственных препаратов и регулярно проверять уровень глюкозы в крови.