Ожирение

Ожирение

Ожирение — многие люди обеспокоены лишним весом. Изначально, в прошлые столетия, полнота и избыточный вес показывал состоятельность человека. Полные дамы считались эталоном красоты, с них художники писали картины. В современном обществе полнота считается признаком лени, и также бессилием воли.

Как интерпретировать значение «ожирение». Ожирение — свыше необходимое количество жировых отложений в организме. В сегодняшнее время ожирение определяется как хроническое обменное заболевание, проявляющееся в любом возрасте, пробуждающееся избыточным ростом массы тела большей частью за счёт непомерного накопления жировой ткани, провожающийся умножением случаев общей заболеваемости и гибельностью населения.

При современной скорости распространения этого недуга все жители стран с развитой экономикой к 2050 г. будут страдать от той или иной степени ожирения, посему в 1997 г. Мировая организация здравоохранения назвала ожирение глобальной эпидемией XXI века. В Российской Федерации на этот момент распространённость ожирения и излишнего веса составляет приблизительно 50 процентов.

Что приводит к ожирению

Фактически основным источником энергии для организма являются питательные вещества, таким образом, расходование энергии связано наперво с физической активностью. Без реализации достаточной активности расходы энергии минимизируются, вещества неправильно усваиваются, это ведёт в конечном счёте к увеличению массы, ожирению и развитию попутных заболеваний.

Помимо основного источника ожирение может возникнуть в следствии пристрастия к алкоголю, стрессовые ситуации, нарушения в работе поджелудочной железы и наследственный фактор. От ожирения в несколько раз чаще развиваются гипертонический недуг, болезнь сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, желчнокаменная болезнь, хроническая варикозная болезнь вен.

Как избежать ожирения

Прежде всего вам необходимо соблюдать состав и нормы питания,  научится решать проблемы, а не заедать их пищей. Заниматься физкультурой, активной жизнедеятельностью. Тогда у вас не только улучшиться самочувствие, но и жизнь в общем эквиваленте станет намного приятней и интересней.